生活習慣病

生活習慣病とは

• 生活習慣病とは、食べすぎ飲みすぎ、偏った食事など乱れた食生活、慢性的な運動不足、喫煙や多量の飲酒、過剰なストレスなど、日頃からの不摂生が蓄積されていくことが原因となって発症する病気の総称となります。代表的な疾患には、高血圧、糖尿病、脂質異常症、高尿酸血症（痛風）などがあります。
• このように生活習慣病は様々あるわけですが、これらは共通して発症初期の時点では自覚症状が出にくいという特徴があります。それゆえ、病状を進行させやすく、いずれも血管が損傷を受け続けるようになり、やがて動脈硬化を招くようになります。それでも放置が続けば合併症（ある病気に伴って起きる別の病気）として、脳卒中や狭心症・心筋梗塞など重篤な疾患を引き起こすようになります。
• このような状態にならないためにも早期発見・早期治療が大切なわけですが、自覚症状がなくとも定期的に日頃から健康診断を受けておけば、血圧、血糖値、コレステロール値、尿酸値など生活習慣病に関係する数値を確認することができます。これらの数値に異常があれば健診後に医師から指摘されますので、このような場合は一度ご受診ください。また、生活習慣病は発症してはないものの内臓脂肪型肥満との指摘を受け、さらに血圧、血糖値、中性脂肪の数値が基準値より高ければ、メタボリックシンドロームと診断されることがあります。この場合は、直ちに生活習慣病の予防対策を行うようにします。

メタボリックシンドロームとは

• メタボリックシンドロームは、一般的にはメタボと略されて呼ばれていますが、疾患名ではありません。これは、脂肪が腹腔内の腸周囲に過剰に蓄積している状態（内臓脂肪型肥満）で、さらに血圧・血糖・血中脂質のうち、2つ以上で基準の値を超えている場合のことを言います。厳密には生活習慣病を発症してはいませんが、このまま放置が続けば高い確率で生活習慣病を発症させ、また心筋梗塞や脳梗塞など重篤な合併症を引き起こすリスクも高くなるという状態でもあります。

診断基準について

• メタボの診断基準ですが、その根幹となる内蔵脂肪型肥満はウエストサイズ（腹囲）を測ることで確認できます。計測時は足を30cm程度開いて立ち、息を軽く吐いてからへその位置で計測します。その結果、男性で85cm以上、女性で90cm以上の場合に内蔵肥満と診断されます。ちなみに内蔵脂肪は、エネルギーの過剰摂取や運動不足などでつきやすくなります。さらにこの内蔵脂肪型肥満と判定された方が、以下の条件で2つ以上該当するとメタボと診断されるようになります。

主な生活習慣病